Крупы

Продукт

Калорийность
Ккал

Белки 
гр.

Жиры 
гр.

Углеводы 
гр.

Горох, лущеный

299

23

1,6

48,1

Гречневая крупа продел

300

9,5

2,3

60,4

Гречневая крупа ядрица

308

12,6

3,3

57,1

Крупа "здоровье"

324

15,9

0,6

68

Крупа "пионерская"

331

17,7

2,2

64,1

Крупа "сильная"

325,2

21,2

2

59,3

Крупа "спортивная"

355,9

18,7

5,4

62

Крупа "флотская"

324,8

11,5

2,1

69,3

Крупа "южная"

330,9

13,3

3,1

66,6

Крупа манная

333

10,3

1

70,6

Крупа овсяная

342

12,3

6,1

59,5

Крупа перловая

315

9,3

1,1

66,9

Крупа пшено шлифованное

342

11,5

3,3

66,5

Крупа рисовая

333

7

1

74

Крупа ячневая

313

10

1,3

65,4

Кукурузная крупа

328

8,3

1,2

71

Кукурузные хлопья

325,3

8,3

1,2

75

Овсяные хлопья "геркулес"

352

12,3

6,2

61,8

Пшеничная крупа

335,5

16

1

70

Пшеничная крупа, "артек"

329

11

1,2

68,5

Пшеничная крупа, "полтавская"

329

11,5

1,3

67,9

Пшеничные хлопья

335,5

16

1

70

Толокно

363

12,5

6

64,9